Super indico a Karla. Muito competente e atenciosa, com escuta ativa para entender a sua rotina e criar um plano personalizado. Não é uma dieta sofrível que você desiste com o tempo.
Nutrição clínica · Tatuapé, São Paulo
Nutrição com equilíbrio e leveza.
Um plano alimentar criado junto com você, que se ajusta ao seu perfil e ao seu objetivo. Do emagrecimento às doenças crônicas, com escuta atenta e cuidado de verdade.
Karla GaiaNutricionista e bailarina
Prazer, sou a Karla
Do palco ao consultório.
Formada em Nutrição pela Universidade Presbiteriana Mackenzie (2016) e também em Ballet Clássico e Jazz dance. Como toda bailarina, sempre me interessei por emagrecimento e cuidados com o corpo, e foi assim que escolhi a Nutrição.
Hoje atendo em consultório, principalmente em nutrição clínica. Participo todos os anos de cursos e workshops para levar as atualizações para dentro da consulta e entregar os melhores resultados aos pacientes.
EmagrecimentoDoenças crônicasObesidadeDesportistas
Meu objetivo é elaborar junto com você um plano alimentar que melhor se ajuste ao seu perfil e objetivo.
Consulta clínica
Uma avaliação completa, passo a passo.
Cada etapa foi pensada para conhecer a sua rotina, o seu corpo e o seu histórico, e transformar tudo isso em um plano que cabe na vida real.
Avaliação alimentar
Anamnese alimentar para conhecer hábitos, horários, locais de alimentação, restrições e preferências.
Avaliação clínica
Questionário sobre o histórico de doenças do paciente e da família, uso de medicamentos e exames laboratoriais.
Avaliação antropométrica
Cálculo do IMC, medidas das circunferências corporais e das dobras cutâneas para avaliar a gordura corporal.
Bioimpedância
Balança tetrapolar que avalia gordura, massa magra, água, gordura visceral e idade metabólica.
Gasto energético
Conhecer a sua rotina de atividades diárias e de exercícios para calcular o que o seu corpo realmente gasta.
Reeducação alimentar
Abandonar aos poucos os hábitos indesejáveis, manter os saudáveis e incorporar novos comportamentos.
Plano alimentar personalizado
Desenvolvido conforme seus objetivos, idade, preferências e condição fisiológica e econômica. Individualizado, variado e flexível: alimentação saudável sem abrir mão dos alimentos de que você gosta.
Depoimentos
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Quem já passou por aqui, indica.
A Karla foi minha primeira experiência com a nutrição. Já no primeiro mês tive um ótimo resultado, sempre adequado à minha realidade. Ela se preocupa com o meu bem-estar físico e emocional.
Agradeço por me ajudar a conquistar meu primeiro objetivo na perda de gordura. Aprendo a cada dia a comer melhor e vamos firme para o próximo objetivo.
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